Albo jak mój ojciec - zalać rozdrobniony, posolony czosnek gorącym mlekiem. Można też dodać masła. Mi pomaga :-) W połączeniu z 1g czystej witaminy C, scorbolamidem, zieloną herbatą i wapnem postawiło mnie na nogi w godzinę %-)
[...] (drobiowa nie może być z indyka!), kromka chleba razowego, pomidor lub ogórek kwaszony lub konserwowy. Drugie śniadanie: 10 dkg tatara z cebulą, kromka chleba razowego, herbata bez cukru. Obiado - kolacja: 10 dkg chudej ryby (np. karpia, dorsza, leszcza) gotowanej lub pieczonej w folii bez tłuszczu, surówka (marchew, seler, jabłko) w [...]
[...] z zewnatrz , podkreca go kosztem czegos. Jesli nie jest to proces naturalny, oznacza to wybicie cyklu aktynowsci dobowej. A to zaburza gospodarke kortyzolem. Mam z zielona herbata "na pienku". Wbrew temu co pisze sie w prasie branzowej, naukowcy odkryli wiele niekorzystnych dzialan na drodze naukowych badan, o ktorych [...]
[...] spożyć przede wszystkim płynną mieszankę węglowodanową. Toteż zamiast kanapek powinny się znaleźć na mecie mieszanki węglowodanowo-owocowe, płynny owoc, soki owocowe, ciepła herbata z koncentratem owocu róży, napój z miodu i cytryny, świeże soczyste owoce itd. Odżywianie w okresie odnowy Najważniejszym zagadnieniem po ukończeniu biegu [...]